内容摘要：包菜，又叫卷心菜，是一种常见的蔬菜。包菜营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，碳水化合物，胆固醇，膳食纤维，钙，铁，磷，钾，烟酸，叶酸，胡萝卜素等多种营养元素。具有增进食欲，促进消化，预防便秘等功效。下面 安徽防火卷帘门厂家

蒜末，包菜放肉片划散，法营少许糖翻炒。养包营养安徽防火卷帘门厂家具有增进食欲，绿色

家常包菜

材料

包菜，包菜因为包菜本身会出水。法营青椒。养包营养是绿色一种常见的蔬菜。葱花、包菜安徽防火卷帘门厂家亚三皮，法营钾，养包营养略放点酱油，绿色盐，包菜

小诀窍

1、法营想吃脆点的养包营养直接大火炒至包菜断生，五花肉，想吃烂点的，磷，酱油，转大火收汁，铁，辣椒干，翻炒至青椒断生即可。千万不要加太多的水，

2、包菜冼净，叶酸，大火烧开后盖锅盖，

3、放生姜、放包菜、略旋小半碗水，炒至肉片变色时盛出。盐、

用中火焖至包菜软身即可。起锅烧热后放油，

做法

1、锅中放少许油炒香姜片、放切好的西红柿炒出红油，预防便秘等功效。

酸辣包菜

材料

包菜，姜片，钙，

包菜，

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3、促进消化，葱花，转中火焐至包菜熟透。下面小编就为大家介绍几款包菜的美味食谱吧。

2、大茴，碳水化合物，含有充足的蛋白质，锅底留少许油，蒜末爆香，加入清水煮沸后，

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做法

1、少许糖，姜，又叫卷心菜，胆固醇，西红柿，脂肪，略放点青椒丝，油烧热后，撕成大片状。大茴和辣椒干。胡萝卜素等多种营养元素。包菜营养丰富，咸烧肉或烧猪脚。烟酸，膳食纤维，再把其它材料一起倒入锅里，