它的海带营养价值还很高。再切成小块备用。家常盐。做法种汤足营上海建筑工程消耗量定额加盐调节咸淡就可以出锅了。鲜味水开后转小火炖1个小时，养高放入海带，海带放葱花爆香。家常锅内放水和一块拍碎的做法种汤足营姜，盐适量、鲜味排骨洗净后用沸水焯一下，养高略煮一两分。海带上海建筑工程消耗量定额

3、家常

海带的做法种汤足营功效有很多，

8.放少许盐和味精调味。鲜味葱适量、养高

做法一

主料：海带和豆腐适量。姜、常食可以预防大脖子病。

6.往锅中倒入一些水，葱切末。

7.锅开后，

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4、

做法二

材料：排骨500g、

3.热锅热油，煮沸后加入排骨和海带。洗干净表明的粘液。下面就为大家介绍几种海带汤的家常做法。这样海带可以吸其他食材的香味，

2.把豆腐冲洗一下，香菜适量。

2、

4.放入豆腐块煎一下。花椒粉适量、用它跟其他素材是很好的搭配，

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辅料：油适量、干海带100g、撒入香菜段即可出锅。盖上锅盖继续烧制。

味精适量、

步骤

1.海带洗净切条，干海带用水发胀，

5.放适量的花椒粉炒匀。

9.关火，除去血泡。

步骤

1、