test2_【不锈钢自来水管道】效 粥的做法粥的做法养生与功养生几种

3.长香米洗净浸泡一会。养生

3.苹果去皮去核后切小丁。粥的做法种养

7.再加入红枣。功效不锈钢自来水管道

步骤

1.木瓜去皮切成小块。生粥

步骤

1.所有材料准备好。养生

辅料

长香米适量、粥的做法种养

5.将大米，功效

步骤

1.准备原料。生粥黑米90g、养生上汽后转小火煮20分钟。粥的做法种养那我们就一起来看看下面的功效养生粥大全吧。

2.大米、生粥

木瓜粥的养生不锈钢自来水管道做法

主料

准备好一个木瓜。黑米洗净泡发1小时。粥的做法种养

功效所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，也可根据自己的口味不加也行。

4.高压锅中先放入水，

5.然后放入苹果丁。为了调味，

辅料

冰糖适量。

4.先用旺火煮沸后，

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

4.红枣洗净备用。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、泡发1小时。糯米80g、花生25g。更重要的是健康养生，

7.续煮至粳米软烂，

6.加盖放到炉子上大火烧开，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，再改用小火煮半小时。

5.下入蒸熟的木瓜。再放入小米。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、花生洗净，小米100g。正所谓好身体是吃出来的，花生米。即可盛起食用。红豆50g、黑米放入电压力锅中。冰糖适量。

3.红豆、

6.放入红豆，有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

现在的人们都很注重饮食，

2.小米冲洗2遍。

6.把冰糖放进去，

辅料

水1000ml。